Как избавиться от боли в горле

Любая простуда очень неприятное явление и может сопровождаться поднятием температуры и общим недомоганием. Практически всегда простуда вызывает не только першение в горле, кашель, но и боль в горле.

Когда появляются боль в горле, возникает вопрос: как можно избавиться от нее? Есть ли специальные народные средства, которые помогут быстро избавиться от боли. Но для этого надо знать причину, по которой возникла боль. А причины бывают абсолютно разными.

Они могут быть вызваны механическими травмами, ожогами при употреблении горячей пищи или неразбавленного этилового спирта. Также довольно часто боли появляются из-за раздражения слизистой и воспаления, которые были спровоцированы различными вирусными и бактериальными инфекциями. Но бывает, что причиной тому служит и обычная простуда.

Дышите — не дышите

Как избавиться от боли в горлеЧасто причиной боли в горле может быть неправильное дыхание. Иногда по незнанию, иногда по другим причинам нередко приходится дышать ртом. Морозный или пыльный воздух напрямую проходит через ротовую полость, что способствует как простудным заболеваниям бронхов, горла, так и проникновению болезнетворных микробов. Дыхание через нос препятствует этому.

Воздух, проходя через нос, получает как бы тройную обработку. Во-первых, в носу задерживаются болезнетворные микробы, во-вторых, воздух здесь увлажняется, в-третьих, происходит его согревание. Проще говоря, дыша через нос, мы уберегаем наш организм от переохлаждения и болезнетворных микробов. Поэтому совет: дышите носом – не дышите ртом.

Простуда фактически перекрывает доступ воздуха через нос, потому что он становится заложенным. Приходится дышать только ртом. В результате чего болевые ощущения еще более усиливаются, так как горло пересыхает и легче подвергается различным раздражениям. Как избавиться от сильной боли в горле?

Первым делом нужно сделать все, чтобы освободить нос от заложенности, дать ему возможность свободно дышать. Кроме приема различных препаратов, необходимо увлажнить воздух в доме, особенно там, где вы спите.

Первые меры

Чтобы с утра немного улучшить состояние и снять болевые ощущения попробуйте прополоскать горло пищевой содой. Затем сделайте несколько глотков слегка подогретого молока, добавив в него меда чайную ложку. В течение дня соблюдайте следующие рекомендации:

  • смерьте температуру, если она слишком высокая, срочно обращайтесь к врачу;
  • не говорите много и громко. Горло должно находиться в состоянии покоя;
  • утром приготовьте апельсиновый сок (обязательно должен быть выжат из свежих цитрусовых) и добавьте в него соль и мед. Пейте напиток каждое утро;
  • в меню обязательно должны быть супы, они считаются прекрасными лекарями не только от боли в горле, но и при многих других заболеваниях;
  • чтобы не раздражать горло кашлем, полезно употреблять специальные леденцы;

Избегайте: Во время лечения горла старайтесь исключить употребление напитков с газом и содержащих повышенную концентрацию сахара.

Что же делать, если боль в горле долго не проходит? Как быстро избавиться от боли в горле? Имеется достаточно много эффективных средств, помогающих избавиться от столь неприятных ощущений и вернуть утраченный комфорт.

Чтобы уменьшить отек и болевые ощущения необходимо использовать полоскание горла. Вот некоторые рецепты:

  • необходимо взять чайную ложку соли и растворить ее в двухсотграммовом стакане теплой воды. После этого набрать приготовленную жидкость в рот и, немного подняв голову, прополоскать горло. Надо это выполнять так, чтобы при полоскании как бы выговаривали букву «о». Полоскать с часовым перерывом в течение дня;
  • купить в аптеке леденцы, предназначенные специально для лечения горла. Многие из них имеют в своем составе различные лечебные травы, а также цитрусовые, мед и обезболивающие компоненты, которые смогут значительно снизить болевые ощущения. При этом старайтесь не увлекаться такими леденцами более трех дней, чтобы они, сняв боль, не смогли тем самым скрыть серьезное заболевание;
  • прекрасно помогут избавиться от боли в горле, так же как и леденцы, различные спреи. Они благотворно повлияют на слизистую оболочку и снимут раздражение в горле. Но прежде чем применять любой из препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом;
  • эффективен простой прогревающий компресс. Сделать его можно из подручных предметов: бутылки, грелки или каких либо других вещей. Главное, чтобы готовый компресс был теплым и согревающим горло. Держите так, как можно дольше;
  • поможет устранить боль в горле компресс из ромашки. Для этого потребуется пакетики чая из этого растения. Нужно заварить в пропорциях: столовую ложку чая на стакан кипятка столько, чтобы хватило для компресса или примочки. После того как отвар настоится и остынет до теплого состояния, намочить в нем чистую тряпку или полотенце и компресс готов;
  • хорошо использовать морскую соль. Чтобы сделать такой компресс, нужно залить две чашки соли шестью столовыми ложка воды, слегка подогретой. Из этой смеси сделать компресс и обернуть им шею. Сверху положить сухое полотенце. Можно держать такой компресс сколько угодно;
  • используйте увлажнители. Пар можно теплый или холодный, главное , чтобы не переусердствовать и не сделать комнату сырой и прохладной черезчур, Этот метод должен не раздражать самочувствие, а благотворно влиять на ваше горло;
  • неплохой результат для снятия боли даст простая процедура с паром. Нужно вскипятить достаточную емкость для воды, кинув туда ромашку. Когда над водой можно будет держать руку. Укройтесь одеялом над кастрюлей и дышите паром глубоко ртом и носом. Процедуру необходимо выполнять не менее десяти минут. Повторять можно по желанию и потребности;
  • примите таблетку аспирина. Или — ибупрофен. Препараты следует принимать согласно инструкции.

Советы по профилактике

Кроме указанных выше народных средств и медицинских препаратов, как избавиться от боли в горле можно еще? Чтобы уменьшить боль в горле несколько советов по общей оздоровительной профилактике:

  1. Нужно больше отдыхать. Сон всегда благотворно влияет на укрепление здоровья. Не ограничивайте себя в отдыхе – спите во время болезни, если можно, до 12 часов.
  2. Руки всегда должны быть чистыми. Чаще проводите дезинфекцию рук. На них всегда скапливается много грязи, касаясь ими лица, мы увеличиваем вероятность распространения болезнетворной инфекции.
  3. Старайтесь выпивать в течение дня много жидкости. Особенно, конечно, следует пить воду. В теплом состоянии она поспособствует снижению мокроты и слизи. Вода – прекрасный «борец» с инфекциями и болевыми ощущения в горле.
  4. При простуде и обезвоживании не следует пить много мочегонных напитков, например, кофе. Все должно быть в норме.
  5. Благотворно скажется на здоровье горла регулярный утренний душ и вечерний. Пар не только освежит тело, но и сгладит боль в горле.
  6. Употребляйте продукты, богатые витамином С.

Если боль в горле не проходит, постарайтесь исключить из рациона молочные продукты. В частности, молоко, масло, а также мороженое. Дело в том, что данная пища способствует увеличению выработки слизи. Правда, так происходит не всегда и не у всех, но стоит ли на себе проводить подобные эксперименты.

Могут послужить раздражающим фактором такие продукты, как пирожные и вообще сладости. Не рекомендуется употреблять холодные пищу и напитки. Они могут создавать иллюзию облегчения из-за кратковременно «замораживания» источника боли и, что называется, тем самым ввести в заблуждение. Желательно пить в этот период только теплую воду.

При беременности

Боль в горле при беременности – явление довольно частое. Организм женщины в этот период из-за ослабленного иммунитета очень чувствителен к различным инфекциям. Традиционные лекарственные средства зачастую противопоказаны, особенно в первые месяцы беременности, так как происходит формирование важнейших органов ребенка.

Поэтому женщин интересует вопрос, как избавиться от боли в горле быстро, при этом, не нанеся вреда плоду. Боль в горле сама по себе не принесет вреда, а вот причины способствующие возникновению заболевания, например, вирусы, могут через кровь «ударить» по плоду.

Поэтому вот некоторые безопасные рецепты:

  1. Красная свекла для полосканий. Выжать стакан сока из свеклы и добавить ложку столовую уксуса. Полученной смесью полоскать рот до десяти раз в течение дня.
  2. Чеснок. Заливаем три очищенных и измельченных дольки чеснока 200 граммами воды. Полоскать горло не менее пяти раз в течение суток.
  3. Яблочный уксус. Полоскать каждый час разведенной чайной ложкой этого продукта в кипяченной воде.

В заключение

Часто болевые ощущения приходят без предупреждения. Проснешься утром – голова раскалывается, горло горит, что-то съесть трудно. Если в течение трех дней боль в горле не прошла, чтобы избежать более серьезных последствий, необходимо обратиться к врачу и немедленно приступать к лечению. Возможно, у вас – острый фарингит или какое-либо другое заболевание. О потенциальной угрозе фарингита могут говорить следующие симптомы:

  • боль острая и неожиданная, непохожая на признаки обычной простуды, без кашля и насморка;
  • температура тела зашкаливает за 38 градусов;
  • лимфатические узлы имеют четко выраженное увеличение;
  • миндалины покрыты пятнами, имеющими желтоватый или белый налет;
  • нёбо на задней части имеет ярко-красные пятна;
  • область шеи покрыта алыми пятнышками.

Следите за здоровьем, закаляйте организм, правильно питайтесь – и у вас все получится.
Существует много проверенных и эффективных средств.