Как избавиться от изжоги

Изжога – это неприятное ощущения жжения в нижнем отделе пищевода, иногда сопровождающееся кисловатой отрыжкой. От нее страдают около 40 % всего взрослого населения. Но изжога не приговор. Как от нее избавиться?

Что от изжоги помогает

Сода

Достаточно щепотки соды на стакан теплой воды. Полученное лекарство следует пить очень аккуратно, делая несколько небольших глотков в минуту. Процедуру необходимо завершить до того, как вода окончательно остынет.

Сода быстро спасает от изжоги, но применять ее нужно только в случае крайней необходимости. Дело в том, что она оказывает негативное воздействие на кровеносную и нервную системы, вредит нормальной работе почек и провоцирует повышение артериального давления. Также любители лечения содой рискуют столкнуться с диареей и прочими расстройствами желудка.

Финики

Финики избавляют от изжоги буквально сразу. Достаточно съесть 4-6 плодов, чтобы почувствовать улучшение.

Минеральная вода

Против изжоги хорошо помогает слабощелочная и щелочная минеральная вода, например, «Боржоми». Обязательно, чтобы она была в стеклянной бутылке, поскольку пластик не тот материал, в котором может храниться щелочь. Перед употреблением из воды необходимо выпустить газ.
Людям с повышенной кислотностью следует пить минеральную воду за 1-1,5 часа до приема пищи. Это нормализует количество выделяемого желудочного сока. Также страдающим от изжоги рекомендуется выпивать примерно 0,5 стакана воды через 30-40 мин. после еды, чтобы снизить кислотность.

Соль

Соль, попадая в организм, провоцирует выделение кислых ферментов, которые, в свою очередь, нейтрализуют воздействие желчи. Лечение изжоги заключается в следующем: немного соли необходимо положить на язык и рассосать ее. Постоянно образующуюся слюну следует сглатывать.

Семена льна

Их нельзя применять страдающим от диареи, холецистита или воспаления роговицы глаза. Остальным же людям семена льна прекрасно помогут от изжоги благодаря своим успокаивающим и обволакивающим характеристикам. Готовится такой напиток:

  • перемалывается 100 г семян;
  • 3 ч.л. льняного порошка заливается 200 мл горячей воды;
  • настаивается 12 часов.

Желательно приготовить напиток вечером, чтобы к утру он был готов к употреблению. По консистенции льняное лекарство напоминает кисель, который следует пить до и после приема пищи. Одного глотка за раз вполне достаточно. Оставшийся напиток необходимо выпить перед тем, как лечь спать.

Семечки

Подойдут как тыквенные, так и подсолнечные семечки. Единственное: они должны быть либо совсем свежими, либо немного подсушенными, но не поджаренными.

При первых ощущениях появляющейся изжоги необходимо съесть немного семечек. Также их следует употреблять каждое утро: по 15-20 тыквенных или 35-40 подсолнечных за раз.

Гречка

Крупу необходимо промыть, а затем хорошо прожарить. Гречка должна стать насыщенного коричневого цвета. После следует тщательно истолочь крупу.

От изжоги нужно принимать небольшое количество гречки. Определить подходящую дозу поможет обычный нож: следует съедать перемолотую крупу с кончика ножа. В день достаточно 3-4 приемов.

Яблочный уксус

Лечение займет до 21 дня, но зато поможет избавиться от изжоги на длительный период. Необходимо перед утренним приемом пищи употреблять 80-100 г уксуса. Минимальная длительность курса – 14 дней.

Картофельный сок

Как избавиться от изжогиДля приготовления напитка понадобится 3 вытянутые по форме картофелины розоватого оттенка. Категорически нельзя использовать позеленевшие экземпляры. Хорошо промыв клубни, их следует мелко натереть. Картофель можно даже не чистить, если кожура не слишком толстая. Полученное пюре необходимо отжать, используя для этого марлю.

Для улучшения вкуса картофельный сок можно смешать с другими соками, но и в чистом виде пить его не возбраняется. Единственное ограничение: между приготовлением и употреблением напитка должно пройти не более 10 мин., иначе все полезные свойства сойдут на нет.

Картофельная терапия подразумевает ежеутреннее употребление стакана сока натощак и последующий 30-минутный отдых. Приступать к завтраку следует еще через 1 час. Даже несколько сеансов приносят ощутимое облегчение, но пить сок нужно 10 дней. Поскольку картофельный напиток негативно влияет на поджелудочную железу, превышать обозначенный срок нельзя.

Горох

От изжоги отлично избавляет свежий горох: достаточно сжевать 3-4 горошины.
В несезон можно использовать и сушеный горох, но над ним придется немного потрудиться. Горсть горошин нужно залить кипятком и подождать 3-4 часа. За это время горох размякнет и его можно есть так же, как и свежий.
Не стоит надеяться на консервированный горох: против изжоги он бессилен.

Таблетки

Существует множество лекарств, которые от изжоги помогают. Таблетки, относящиеся к антацидным препаратам, снижают кислотность и действуют в течение нескольких часов. Среди них наиболее эффективными считаются Алюмаг и Гастрацид. Эти лекарства нельзя употреблять беременным и с осторожностью следует давать детям.

В тяжелых случаях, когда ни диета, ни антацидные препараты не помогают, врач может назначить лекарства, способствующие снижению количества вырабатываемой организмом кислоты. К подобным медицинским средствам относятся Омепразол, Фамотидин, Ранитидин.

Как избавиться от изжоги навсегда

Навсегда позабыть об изжоге можно, если ввести в свою жизнь некоторые ограничения:

  1. Не носить очень тесную одежду, в частности тугие пояса.
  2. Не ложиться отдыхать после приема пищи.
  3. Придерживаться диеты.

Диета

  • не пить слишком крепкий кофе и чай;
  • ограничить в своем рационе количество шоколада, молока и кислых фруктов;
  • не употреблять острого, жирного и соленого, а также спиртных и газированных напитков;
  • не переедать;
  • не есть очень горячие блюда;
  • за 2 часа перед сном пить только воду.

Каждый сам волен решать, готов он терпеть регулярную изжогу или предпочтет следовать вышеперечисленным правилам.
Изжога способна подарить множество незабываемых неприятных моментов. Но она всего лишь следствие того, что с организмом не все ладно, и он не справляется с предлагаемым человеком режимом питания. Почему бы не наведаться к врачу?