Как избавиться от похмелья

Советы в этой статье адресованы не только людям, которые злоупотребляют спиртными напитками. Даже изредка выпивающий человек может оказаться в ситуации, когда во время отмечания праздника «что-то пошло не так», и проснуться утром с дикими головными болями от принятой рюмочки. Даже совершенно не употребляющим алкоголь людям нелишним будет взять на заметку парочку рекомендаций на случай, если придется спасать близкого человека от похмельного синдрома.

Алкогольная интоксикация

Как избавиться от похмельяГоворя простым языком, похмелье – это результат отравления организма алкоголем. Своей реакцией и состоянием все органы словно просят о помощи. В голове пульсирует сильная боль, обстановка кружится и плывет перед глазами. Нутро испытывает жажду, во рту пересохло и подступает тошнота. Сердце работает с трудом, жар сменяется ознобом. Про настроение и говорить не приходится.

Симптомы сильного похмельного синдрома могут вдобавок сопровождаться рвотой, диареей, болями в животе, тремором всего организма. В тяжелых случаях у человека наступает такая слабость, что даже не остается сил, чтобы встать с кровати.

Самое интересное, что такие последствия могут возникнуть не только у тех, кто «перебрал», но и у людей, которые старались выпивать интеллигентно. Причиной появления похмелья может стать некачественный алкоголь, смешение напитков, индивидуальная реакция организма на спиртное.

В состоянии алкогольной интоксикации страдающий человек думает только об одном: как избавиться от похмелья быстро и просто. Ведь случается так, что нужно идти в этот день на работу и нет возможности целый день отлеживаться в постели.

Спасению попавших в плен похмелья бедолаг посвящается следующая глава.

Лечение тяжкого похмелья

Рассмотрим все возможные способы облегчения состояния похмелья, независимо от тяжести течения процесса. Организмы у всех разные, поэтому каждый сам определит, что станет более действенным именно в его ситуации.

  1. Если все-таки не нужно спешить на деловую встречу или выходить на работу, то самое необходимое лечение – это сон! Пожалейте свой организм, ему и так досталось. Потратьте время без сожаления на объятия Морфея, дайте возможность силам восстановиться.
  2. Проснувшись и ощутив резкие головные боли, не нужно резко вставать с кровати. Болезненные ощущения можно немного приглушить, если приложить на некоторое время прохладный компресс на лоб и затылок. Параллельно с этой процедурой примите таблетку аспирина или цитрамона, это тоже очень хорошо и быстро помогает справиться с головными болями.
  3. Состоянию похмелья сопутствует такой неприятный синдром, как обезвоживание организма. Нужно помочь себе восполнить нарушенный водный баланс. Пейте много жидкости, обычную воду лучше заменить минеральной. Отлично спасает квас и кола. Существует еще один рецепт, который считается одним из самых эффективных. Минеральную воду нужно пополам развести с кипяченой водой и выжать в этот раствор сок свежего лимона. Не пренебрегайте всевозможными морсами, они творят чудеса оздоровления не только при простудных заболеваниях. Если предпочтение отдаете сокам, то выбирать можно только томатный или апельсиновый, остальные не окажут нужного эффекта.
  4. Контрастный душ (а если возможно, то и ледяной) приведет в чувство увядший организм. Тонизирующие методы всегда помогают, так как тело начинает ощущать прилив бодрости и сил, чего и следует достичь в сложившихся обстоятельствах.
  5. Не зря в народе бытует мнение, что от похмелья спасает баночка рассола. Это абсолютно верно! Рассол от квашеной капусты или огурцов придется к месту. Только не нужно залпом опустошать сразу целую банку. Следует пить спасительный напиток небольшими порциями, с перерывами, чтобы не навредить организму еще больше.
  6. Таблетка валидола, положенная под язык, гарантирует уменьшение чувства тошноты или полное ее отсутствие.
  7. В зависимости от личных вкусовых предпочтений выберите для оживления организма крепкий горячий напиток: кофе или чай. Знатоки рекомендуют пить исключительно зеленый чай, так как он выводит токсины. Но многие также утверждают, что сваренный натуральный кофе ничуть не хуже справляется с задачей. Магические действия в борьбе с похмельем оказывает и мятный чай или просто отвар мяты.
  8. Продолжая тему напитков, хочется обратить внимание на кисломолочные продукты. Кефир, ряженка, простокваша, йогурт – вот те помощники, которые должны быть в холодильнике в сложный момент.
  9. Когда немного станет легче, нужно постараться принять пищу. Супы и бульоны организм воспримет как спасительную пилюлю. Самые подходящие в этот момент блюда: кислые щи, солянка, борщ, окрошка. Натуральный куриный бульон или разведенный из кубика – отличный вариант для исцеления. Макароны быстрого приготовления убивают приступы похмелья на корню. Заставьте себя съесть хотя бы небольшую порцию, важно вернуть желудок в рабочее состояние.
  10. Курящие люди должны забыть о сигаретах хотя бы на период выведения организма из отравленного состояния. Даже если удалось ощутить первые приливы облегчения похмелья, то одна выкуренная на радостях сигарета запустит процесс интоксикации с новой силой.
  11. Охладить пыл горящего нутра способно простое мороженое, без вкусовых добавок. Два стаканчика пломбира возвращают к жизни практически сразу.
  12. Очень хорошо, если в доме найдется еще и мед. Употребление сладкого нектара – именно тот способ, как быстро избавиться от похмелья. Сделайте теплую медовую водичку или добавьте в чай пару ложечек меда, он является природным антиоксидантом и оказывает просто волшебное действие.
  13. Так как солевой баланс тоже нарушен, не помешало бы съесть соленый огурчик или помидор. Увлекаться не стоит, чтобы не вызвать рвоту раздражением желудка, 2 штуки достаточно.
  14. Рецепт, пришедший к нам из далекой Америки, активно используется для борьбы с похмельем: в соленый томатный сок нужно вбить сырое яйцо, перемешать ингредиенты и выпить залпом. Говорят, что действительно помогает.
  15. Важный фактор при лечении похмельного синдрома – свежий воздух. Откройте в комнате окно, создайте прохладу. Если найдутся силы, чтобы выйти на балкон или пройтись по улице, то успех гарантированно придет в кратчайшие сроки. Приток свежего кислорода обновит организм на клеточном уровне.
  16. Не стоит забывать, что главная задача при случившемся отравлении – вывести яд. Для этого придется прибегнуть к лекарственным средствам. Первым номером в этом списке идет активированный уголь. Он есть практически в каждой домашней аптечке. За один прием нужно выпить от 5 до 10 таблеток. Аналогичными свойствами обладает препарат Полисорб, также хорош для детоксикации Энтеросгель.
  17. Еще очень важный момент – организм следует успокоить. Из народных средств подойдет настой зверобоя, а из медицинских препаратов можно принять Глицин, настойку пустырника, Персен, Ново-пассит, Негрустин. Не пренебрегайте этим пунктом, от состояния нервной системы зависит положительный результат лечения в целом.
  18. В аптеках продаются средства, специально разработанные для помощи людям, получившим алкогольное отравление. Они комплексно воздействуют на организм: избавляют от тошноты, снимают головную боль, запускают системы и органы в восстановительный режим. Это небезызвестные Алка-Зельтцер, Доктор ПохмЕлин, Алька-прим, Встань-ка, Зеналк, Алкоклин, Антипохмелин, Зорекс. Прием любого из этих препаратов ускорит процесс избавления от недугов, причем достаточно быстро.
  19. Сейчас организму, как никогда, нужна аскорбиновая кислота и глюкоза. Примите витамины, поддержите оставшиеся силы. Можно восполнить недостаток полезных веществ употреблением фруктов, особенно винограда.
  20. Если состояние катастрофически тяжелое, то не пытайтесь избавиться от похмелья в домашних условиях: быстро все равно не получится, а последствия могут стать очень печальными. Вызывайте для помощи врача, он поставит капельницу и выведет из аномального состояния при помощи медикаментов.

Как не стать жертвой похмелья

Собираясь на мероприятие, где планируется употребление алкоголя, нужно тщательно подготовиться.

  • Заранее позаботьтесь о наполнении аптечки необходимыми лекарствами на случай, если возникнет отравление спиртными напитками. То же самое правило относится к подготовке холодильника. Купите кисломолочные напитки, заготовьте рассол, наварите щей. Даже если не случится того, к чему подготовитесь, все равно в хозяйстве пригодится.
  • Уходя из дома, выпейте стакан молока, съешьте тарелку овсяной каши. Можно выпить сырое яйцо. Эти маленькие хитрости помогут оставаться «в строю» дольше остальных.
  • Перед употреблением спиртного необходимо принять Фестал и несколько таблеток активированного угля. Алкоголь будет меньше всасываться в организм.
  • Во время застолья закусывайте как следует, пейте много жидкости. Избегать стоит лишь газированных напитков, которые усиливают действие алкоголя. И ни в коем случае не начинайте выпивать на голодный желудок, только после принятия пищи можно начинать употребление спиртного. Предпочтение отдавайте блюдам из картофеля, жирной пище.
  • Воздержитесь от курения либо старайтесь делать это как можно реже.
  • Старайтесь употреблять только один вид спиртного напитка, иначе головная боль будет обеспечена на сто процентов.
  • Ведите себя активно, двигайтесь, танцуйте. Алкоголь понемногу будет покидать организм.
  • Если все же произошел «перебор», то поможет очищение желудка. Вызвать рвоту поможет большое количество выпитой теплой воды (не меньше 1 литра) либо холодной (1 стакан) с добавленным в нее нашатырным спиртом (5 капель).
  • На ночь после застолья выпейте волшебный набор от похмельного синдрома: активированный уголь (5 штук), аспирин (1 таблетка) и но-шпа (2 штуки). Этот способ гарантирует, что с утра организм будет в полном порядке.
  • Перед сном стоит открыть окно на режим проветривания и оставить его так до утра.
  • Не забываем про обезвоживание организма, поэтому на ночь старайтесь выпить как можно больше жидкости и в течение сна, если будет мучить жажда, не поленитесь проснуться и сделать несколько глотков воды. С утра будете рады, что сделали это.
  • Если получится поесть перед тем, как отправиться в постель – это просто замечательно! Еще один шаг на пути к доброму утру.
  • Лучше не укладываться спать, если состояние, мягко говоря, не совсем бодрое. Постарайтесь хоть немного протрезветь, примите прохладный душ.
  • Для избавления от головокружения во время сна, ноги нужно свесить с кровати, чтобы ступни стояли на полу. Такая уловка помогает дать мозгу ложные сигналы о расположении тела, зато удастся спокойно уснуть.

В заключение хочется дать наиважнейший совет: чтобы не страдать синдромом похмелья никогда, не следует употреблять алкогольные напитки ни в каких количествах!