Как избавиться от тошноты после алкоголя

Как избавиться от тошноты после алкоголяКто хотя бы раз злоупотреблял спиртным в неумеренных дозах, обязательно задавался вопросом как избавиться от тошноты от алкоголя?
Возникшая тошнота от принятия спиртных напитков является ответной реакцией организма на ядовитые вещества, содержащиеся в спиртном. Под влиянием распада продуктов алкоголя происходит водно-солевой дисбаланс в организме, в результате чего нарушается работа желудочно-кишечного тракта, кровеносных сосудов, а также нервных клеток. В медицине этот процесс называют интоксикацией, а в народе – похмельем.

Помимо тошноты, процесс чаще всего сопровождается:

  • головной болью;
  • жаром или ознобом;
  • сухостью во рту;
  • общая слабость в организме;
  • необоснованные тревога и страх.

Основной причиной появления похмелья является не только превышение дозы алкоголя, но и смешивание высокоградусных напитков.

Избавляемся от признаков похмелья

Как избавиться от тошноты после алкоголя или облегчить симптомы интоксикации помогут простые народные советы и современные препараты.

Совет№1. Первое, что следует сделать, это вывести из организма остатки спиртного, которые ещё не прошли процесс распада в организме. Это поможет предотвратить более плохое состояние и быстрее мобилизовать силы. Для этого выпивают пол-литра или литр тёплой воды и вызывают рвотный рефлекс с помощью пальцев или ложки, надавливая на заднюю часть языка. Можно также использовать слабый содовый раствор – на литр воды добавляется ложка соды и повторяются все те же самые манипуляции.

Совет №2. Так как организм во время похмелья теряет огромное количество жидкости, а вместе с ней и другие жизненно необходимые вещества, необходимо восстановить водный и кислотно-щелочной баланс. Делается это с помощью любой минеральной воды, которую следует пить на протяжении всего дня. Объём выпитой минералки за день не должен быть менее 2 литров.

Совет №3. Медикаменты могут выступать в качестве дополнительных мероприятий для снятия тошноты и симптомов похмелья. Одним из более эффективных считается активированный уголь. Берётся одна таблетка из расчёта на 10 кг массы тела. Препарат помогает печени справиться с очищением организма и избавляет от чувства тошноты через некоторое время. Помимо активированного угля, можно также принять следующие препараты: «Энтеросгель», «Смекта», «Неосмектин» и другие.

Совет №4. После веселого застолья не следует перегружать организм тяжёлыми продуктами. Также нельзя и вообще отказываться от приёма пищи. После того, как вы провели процедуры по избавлению от остатков алкоголя, приняли сорбенты можно съесть не очень жирный куриный бульон, либо картофельно-куриный суп, яйца всмятку, кисель. Если желудку тяжело справляться даже с лёгкой пищей, а тошнота подкатывает ещё больше, следует принять «Мотилиум» или любой другой аналог. На помощь желудочно-кишечному тракту также могут прийти кисломолочные продукты: кефир, айран, тан и другие.

Совет №5. Не следует ограничиваться только приёмом минеральной воды. Чем больше жидкости будет выпито, тем быстрее уйдёт тошнота и другие признаки интоксикации. Для этого подойдут любые сладкие морсы и соки. Также рекомендуют употреблять очень сладкий чай с лимоном, либо имбирём. Можно сделать медово-лимонный напиток. Для этого на стакан горячей воды добавляют чайную ложку мёда и свежевыжатый сок лимона в количестве одной-двух чайных ложек. Если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом можно выпить стакан молока или томатный сок с солью.

Совет №6. Как уже говорилось, организм теряет вместе с жидкостью все необходимые полезные вещества, поэтому также следует восстановить витаминный баланс. В особенности это касается витаминов группы B и C. Их принимают либо в виде медикаментозных препаратов, либо в виде фруктов. Например, апельсины способны не только обогатить организм витаминами, но и снять чувство тошноты.

Совет №7. При несильном похмелье может помочь «Алкозельцер» и его аналоги. Перед началом застолья, чтобы предотвратить утренние последствия, можно принять «Антипохмелин», «Зорекс» и другие подобные препараты.

Совет №8. Проверенным народным методом является огуречный или помидорный рассол, которые могут быстро избавить от неприятных симптомов. Также в устранении может помочь натуральный хлебный квас, квашеная капуста. Сырые яйца с солью также могут прийти на помощь от неприятных симптомов тошноты.

Совет №9. Для улучшения общего состояния и полного восстановления необходимы контрастный душ, массаж и продолжительный сон в проветриваемом помещении.

Чего не стоит делать при похмелье

Лечение синдрома похмелья тем же средством из-за которого произошла интоксикация в организме, по крайней мере не предусмотрительно. Принятие новой дозы спиртного способно принести облегчение лишь на короткий период времени, затем все симптомы возвращаются вновь и выражаются ещё сильнее.

Курящим лучше воздержаться от табака на весь день. Никотин способствует большей интоксикации организма, тем самым приступ тошноты проявится с удвоенной силой.

Любителям кофе не стоит принимать этот напиток во время похмелья, так как он способен спровоцировать чувство тошноты.

Как предупредить похмельный синдром

Чтобы избежать похмелья и чувства преследующей тошноты, могут помочь простые и легко выполнимые советы.

  • Первое что нужно усвоить – это ни при каких обстоятельствах не пить на голодный желудок. Спиртное, выпитое натощак, быстро всасывается кровь и его концентрация удваивается, поэтому в этом случае похмелья и тошноты не избежать даже при малых дозах выпитого. Помимо этого алкоголь, принимаемый на пустой желудок, способен вызвать гастрит или, что хуже всего, язву.
  • Не стоит думать, что перекусив перед принятием высокоградусных напитков, можно потом не употреблять пищу. Такое спиртное, как водка, коньяк, виски и т.д. требует закуски, после каждого выпитого стакана.
  • Мифы о том, что алкоголь нельзя запивать ничем не обоснованы. Поэтому спиртное всё же стоит запивать, но только не газированными напитками!
  • Сок, морс или компот способны снизить концентрацию крепких напитков в крови, тем самым избавив от сильной интоксикации.
  • Один из народных советов гласит, что перед застольем, часа за 3 до начала, следует выпить 50 грамм водки. Как утверждают, такой метод способен помочь организму бороться с опьянение и интоксикацией.
  • Перед началом употребления алкоголя следует выпить таблетки активированного угля из расчёта 1 на 10 кг массы тела.
  • Хорошим средством для предупреждения симптомов похмелья также является перга, иначе её называют как пчелиный хлебец. Этот природный продукт является кладезю витаминов. Столовая ложка пчелиного хлебца способна устранить симптомы похмелья, либо облегчить их.
  • И последнее, чтобы наутро не преследовало похмелье и не мучило чувство тошноты, постарайтесь не мешать слабоалкогольные напитки с крепкими.